SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trenuj z nami cyklicznie masa

  • Jest tu ktos kto zna sie na rzeczy?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2003-10-27 23:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2003-10-05 22:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM Z ĆWICZENIAMI NA KLATE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2003-12-26 23:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o rade !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NIECH OPISZE W JAKIM PUNKCIE SIĘ ZNAJDUJE- NAJLEPIEJ WG TEGO: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2003-12-27 20:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2004-01-20 11:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening kompleksowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NIE MA PROBLEMU-=POPROSZĘ TYLKO O TAKIE INFORMACJE: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 2003-11-29 23:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2003-08-25 10:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie klatki by chciały a rece bolą???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2003-08-19 12:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa 4 razy w tygodniu...???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2003-11-24 21:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2003-09-29 21:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie za dużo strechingu??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2003-12-29 12:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bic i Tric ile razy??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2003-10-28 21:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2003-11-04 22:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do experta

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2003-11-20 13:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieśnie pleców pomocy...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] go poprawnie.. 2.mało o Tobie wiemy DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2003-11-23 13:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? NIE DOTYCZY 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2003-10-12 22:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobrze??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2003-12-26 20:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobrze??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    maclair Rzeźbić trzeba mieć CO A my w "masowej" robimy-poczytaj co.... Końcowy efekt poczytaj jaki jest..... "Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu podstaw [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2003-12-27 23:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRZUCH LAWECZKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2003-09-28 00:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • treningi a mieśnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2003-09-23 23:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)